primastudio

Po plaży

Rowerowa alternatywa

Robi się ciepło, wiec może warto wykorzystać taką pogodę i podreperować trochę swoją kondycje. Przesiądź się na dwa kółka, które podobnie jak samochód zawiozą ciebie

Read More

45minut na relaks

Jak to mówią, w zdrowym ciele zdrowy duch, dlatego należy dbać o siebie i robić wszystko, aby taki stan utrzymywać. Niewątpliwe potrzebnym do zachowania takiego stanu okazuje się być ruch

Read More

Sport to ważny czynnik wpływający na nasze zdrowie

O tym, że sport jest bardzo istotny w naszym życiu nie trzeba wspominać. Szeroko rozwinięte dyscypliny sportowe, które znalazły odzwierciedlenie w amatorskich rozgrywkach,

Read More

Zimowe zapasy – oponka na brzuchu

Niewątpliwie zbliżająca się wielkimi krokami wiosna sprawia, że zaczynamy poważnie zastanawiać się nad naszym wyglądem oraz dlaczego spodnie z zeszłego roku wstąpiły się w praniu. Nasza dotychczas

Read More

Czas dla siebie – inwestycja w przyszłość

Wspomniane wcześniej istotne poświęcanie czasu dla własnych przyjemności jest niewątpliwe inwestycją we własne siły i zdrowie. Jeżeli zbyt dużo czasu poświęcasz pracy, godzinami siedzisz

Read More